ladnie ladnie

ramiona ładnie urosły

zaj**iscie jest, myślałem ze bardziej podblany będziesz a tu taki chvj i jeszcze krate widać przy pozie najszerszy przodem, klasa :-)) a udo gołyk okiem widać ze na plus, ładnie Ci ta masa wychodzi wariacie ;-)

Szanowni moderatorzy, możecie mi tą nazwę tematu zmienić na : Mosto redukcja pods. str 19 Ładnie proszę :D

/SFD/Images/2015/8/27/60992c4a5d814dc29b939a11784d92f5.jpg Wczoraj wpadło 40min cardio na czczo w tętnie 135-140, po tym śniadanie i poszedłem na zakupy. Resztę dnia przeleżałem, czy przesiedziałem w domu, wieczorem 2-3h spacer i tyle. /SFD/Images/2015/8/27/27052d1cd618421397c9099628dcb5cf.jpg Rano: Hi Tec Glucosamin x2 Vitamin A-Z x1 Na noc: [...]

o nie ładnie tak rozpijac młodziez

Czwartek-27.08 Miał być dzień bez trenigu,nawet rano naszykowałem sobie większą porcje ziemniaków zamiast owoców po treningu. Ale akurat dziewczyna musiała się zwolnić szybciej z praktyk więc przy okazji zrobiłem trening łap w ,,Spartakusie". Trening głównie na maszynach ale ładnie mnie nabiło :-P Dieta 1. 5 jajek+50g boczku 2-3. 200g [...]

O, a tu tak ładnie a ja nie zauważyłam. :-D Gratulacje Meri i trzymam kciuki dalej. :-))

Zwolenników TRI przybywa :-) Nie to że koniecznie zwolenników ;) Po prostu sam dla siebie chciałbym to pływanie doszlifować. A jeśli to zrobię, to już i tego można spróbować. Ale jak już to pewnie Sława - blisko, zawsze fascynowało mnie, jak tam startują, mam jakiś sentyment do tego miejsca... Książkę McKenziego zanabyłem i przejrzałem wczoraj. [...]

mooo, no bardzo ładnie. trzymam kciuki i ciśnij!:-)

ładnie HKD. nie opierdzielasz się ;-) dawaj na debiuty :-D

Sroda-26.08 Miał być dzień bez trenigu,nawet rano naszykowałem sobie większą porcje ziemniaków zamiast owoców po treningu. Ale akurat dziewczyna musiała się zwolnić szybciej z praktyk więc przy okazji zrobiłem trening łap w ,,Spartakusie". Trening głównie na maszynach ale ładnie mnie nabiło :-P Dieta 1. 225g karkówki 2-3. 200g karkówki+90g [...]

Wlasnie tak patrze ze zmiesciles sie w 3 posilkach :p ostatnim to sie chyba ladnie zapchales

Po poniedziałkowym treningu zakwasów jakichś nie mam (podczas treningu ładnie czułam plecy i klatkę) - jak pisałam mam jeszcze zapas sił. Dzisiaj mam nogi, więc się okaże jutro jak będzie. Zastanawiałam się czy bardziej nie zwiększyć obciążenia, ale mąż mówi żebym spokojnie podchodziła, bo to trening na 6-8 tyg.:-) Więc już sama nie wiem [...]

Przeciw katolickiej wierze nic nie mam-on jest po prostu durniem. Moher to malo powiedziane. Rzeczy jakie wygadywal to jest kosmos. Nie jestem w stanie takiego oszoloma zniesc. Bokser swietny w oryginalnej wadze na pewno. Jako HW biednie. Artur go ladnie ogral, choc topem nie jest

Kozaki, forma mega, uważaj bo 16 będą się gonić za tobą xD Wysuszyłeś się Jak ten Vasion? ładnie pompuje?

kużwa ładnie polecisz w 2 weekendy ;-)

Przecież ładnie napisałam %-)

Teraz to wiem ze to bylo bez sensu bo towar tylko mi wagi nabil a jakis widocznych efektow brak teraz jak wejde to pociagne jakies 3 miechy, tylko zastanawiam sie nad doborem srodkow' zeby obwody sie ladnie zwiekszyly a nie jak teraz biceps 0,5 cm:-) . to listek cloma oszamac teraz?

Nie no ladnie czemu jak ja to i wy weekendy takie same Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-08-25 19:17:12

No ładnie jesz... Poka forme %-) nie do ciasta8-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-25 14:09:32